気功の本 怪しさがありましたが、、、

 

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こんばんはー。まこまこ#ことこです。

今日怪しい本を買いました。

それがこれです。

帯津良一さんの【白隠禅師の気功健康法 新呼吸法「時空」実践のすすめ】です。全然気功の知識がないのでこういったものは怪しいのですが、著者の帯津さんの経歴をを見ると、効果がある気がしてきました(笑)

実際にこの本にはDVDがついており、一緒に気功やることができるのでやってみましたが、体が温まる気がしました。しばらくやってみて、効果がどれだけあるのか気になるので継続できる限りやってみたいと思います。

今度は瞑想関係の本も読みたいので読んでみます。

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